전체 글40 이탈리아, 승부차기 끝에 잉글랜드 꺾고 유럽 챔피언에 등극하다 웸블리 스타디움, 런던 (CNN) 긴장이 고조된 밤, 이탈리아는 유로 2020 결승전에서 승부차기 끝에 잉글랜드를 꺾고 15년 만에 메이저 대회 첫 우승을 차지했다. 개막 2분 만에 Luke Shaw의 골로 잉글랜드는 밤새도록 버틸 수 있을 것처럼 보였지만 후반 중반에 골문 쟁탈전을 펼친 레오나르도 보누치가 이탈리아의 동점골을 터트렸습니다. 남은 경기 동안 연장전과 페널티킥이 불가피한 것처럼 느껴졌습니다. 어느 쪽도 상대 수비수를 실제로 괴롭히기에 충분한 인원을 투입할 의사가 있지 않았고 용감해 보이지 않았기 때문입니다. 잉글랜드는 수년 동안 승부차기에서 무수한 비통함을 겪었고, 이번에는 마커스 래시 포드, 제이든 산초, 부카요 사카가 모두 결장하면서 궁지에 몰린 잉글랜드 팬들에게 더 큰 고통을 안겨줄 .. 2021. 7. 12. 더울 때 야외에서 안전하게 운동하는 방법 신선한 공기와 변화하는 풍경이 있는 야외 운동만큼 좋은 것은 없습니다. 그러나 기온이 급상승할 때는 주의하십시오. 더운 날씨에 운동을 하면 특히 습도가 높을 때 몸에 스트레스를 줍니다. 적절한 예방 조치를 취하지 않으면 실제로 위험하고 잠재적으로 치명적일 수 있습니다. 미국 국립보건원(National Institutes of Health)에 따르면 스포츠에 참여하는 동안 열로 인한 사망자 수가 1975년 이후 미국에서 두 배로 증가했습니다. 그리고 미국 질병통제예방센터(CDC)에 따르면 매년 약 650명이 극심한 더위로 사망합니다. 따라서 기온이 올라갈 때 밖에 나갈 계획이라면 이 팁을 염두에 두십시오. 하루 중 외출 가능 시간 보기 정오 시간에 운동하는 것을 좋아할 수도 있지만, 더울 때는 밖에 나가기.. 2021. 7. 12. 치실을 사용하면 인지 기능 저하를 예방할 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 치실을 사용하는 것은 치매와 인지 기능 저하를 예방할 수도 있습니다. NYU Rory Meyers College of Nursing의 연구원들이 주도한 새로운 분석에 따르면 칫솔질과 치실 사용과 같은 구강 건강 습관이 인지 장애와 치매를 예방할 수 있다고 합니다. Bei Wu는 "매년 알츠하이머병과 치매 진단을 받는 사람들의 수가 엄청나게 많고 전 생애에 걸쳐 구강 건강을 개선할 수 있는 기회를 감안할 때 나쁜 구강 건강과 인지 저하 사이의 연관성을 더 깊이 이해하는 것이 중요합니다"라고 말했습니다. , NYU Rory Meyers 간호 대학의 글로벌 보건 교수이자 선임 연구 저자인 성명서에서 연구자들은 총 34,074명의 성인과 4,689명의 인지 기능이 저하된 사람들을 대상으로 장기간에 걸쳐 수행된 .. 2021. 7. 11. 하룻밤만 잠을 못자도 건강이 나빠진다는 연구 결과가 나왔다. 새로운 연구에 따르면 하루 밤의 수면 부족은 일상적인 정신적, 육체적 웰빙을 방해하기에 충분하며, 며칠 연속 수면 부족은 이러한 부정적인 영향을 증가시킬 수 있습니다. 이번 연구의 주저자인 이수미 박사는 "연속적인 수면 부족은 긍정적인 감정의 감소, 부정적인 감정의 증가, 신체적 증상의 심각성의 빈도 증가와 관련이 있었다"라고 월요일 행동의학 연보(Annals of Behavioral Medicine)에 발표했다. 사우스 플로리다 대학의 노화 연구 대학의 조교수이자 수면, 스트레스 및 건강(STEALTH) 연구소 소장인 Lee는 수면과 인구 전반에 걸쳐 수면에 영향을 미치는 다양한 요인을 연구합니다. 미국 질병통제예방센터(CDC)에 따르면 성인은 하루에 최소 7시간의 수면을 취해야 하지만 3분의 1은 그.. 2021. 7. 11. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 10 다음
